5 sposobów na lepszy self-care

 

Przyznać się, kto z Was potrzebuje mocnego odgruzowania się po zimie? Kto zarywał nocki ze względu na ostatki, a kto nie mógł znaleźć czasu dla siebie, bo wiecznie coś było do zrobienia? Kto wiecznie żyje w pośpiechu i zapomina o regularnym piciu wody, a nałożenie maski na włosy trzeba zaplanować sobie z wyprzedzeniem, żeby na pewno znaleźć na to czas?

No cóż, ja się mogę podpisać pod każdym z powyższych stwierdzeń. Dzień był bardzo krótki, wieczory z kolei bardzo długie, więc trzeba było zdecydowanie zaplanować dzieciom jakieś ciekawsze czynności, no i nie ma się co oszukiwać, ja dla siebie już ani nie miałam czasu ani nie miałam siły. I to jest mój plan na ten rok, żeby naprawdę zadbać o siebie - stąd mój dzisiejszy wpis! On ma pomóc przede wszystkim mi, żeby uzmysłowić sobie, że jestem ważna i że przyszedł czas na mnie, ale wierzę, że są jeszcze gdzieś tam daleko takie matki.

Krótkie, proste, ale jakże skuteczne porady, do których sama się muszę dostosować. Przy okazji polecajka produktów, które obecnie są na fajnej promocji w Rossmannie, więc warto się zainteresować.

#garnier #mixa #skincare #haircare 

@garnierpolska @mixa_polska @purebeauty_pl

1. Zawsze zaczynaj od dokładnego oczyszczenia twarzy

Czy to rano, czy wieczorem - czysta skóra to podstawa całej pielęgnacji. Nie ważne czy nosimy makijaż, czy nie, zawsze znajdzie się coś, co z tej twarzy musimy zmyć; jak np.: sebum, kurz, zabrudzenia - robimy tyle rzeczy w ciągu dnia, że musimy pamiętać o naszej twarzy. Ja polecam dwuetapowe oczyszczania twarzy z użyciem produktów, jakie lubicie najbardziej. Czy to krem, żel, olejek albo po prostu płyn micelarny - nie ma znaczenia, najważniejsze to czysta skóra!

A płyny micelarne z Garnier wiecie, że uwielbiam, więc jeśli szukacie ulubieńca skuście się  na nie. One pięknie pachną, mają fajne konsystencje i szybko zmywają makijaż. Moim hitem jest osttanio wersja z olejkiem arganowym.

2. Pamiętaj o nawilżeniu - od zewnątrz, jak i od wewnątrz

Nawilżenie to kolejna podstawa nie tylko odpowiedniej pielęgnacji, ale i funkcjonowania naszego organizmu. Serum, kremy nawilżające lub nawadniające, maseczki będą zawsze super pomysłem. One sprawiają, że skóra od razu wygląda lepiej, zdrowiej i jest pełna blasku. 

Ale pamiętajmy też o piciu wody! Ja z tym mam odwieczny problem, nie pomagają mi butelki otwarte na stole, piękne bidony, cytryna, pomarańcza - zawsze zapominam o odpowiednim nawodnieniu mojego organizmu, a wiem, że bez tego ani rusz!

3. Raz w tygodniu stosuj odżywczą maskę do włosów 

Nasze włosy będą za to wdzięczne. Maska, folia i ręcznik to taka nasza domowa sauna, która sprawi, że maska lepiej wchłonie się we włosy i wniknie w ich głąb. Zawsze narzekam, że nie mam na to czasu, ale ostatnio się zorganizowałam i czas się też znalazł! Chodzę w takim turbanie ogarniając inne rzeczy i jakoś się wszystko klei, a włosy wyglądają niebo lepiej.

Ja jestem od lat wierną fanką masek z serii Hair Food, co możecie zauważyć, że pierwsza ich recenzja na blogu pojawiła się już w 2019 roku! I pojawiają się różne wersje w denku od tego czasu regularnie. One są po prostu idealne.

4. Postaw siebie na priorytetowym miejscu

To jest bardzo ważne. Oczywiście nie zaprzeczę, że inne rzeczy czy osoby czasem nie są ważniejsze, ale... tak często o sobie zapominamy, tak często spychamy siebie na dalszy plan zupełnie niepotrzebnie. Często wiąże się to z tym, że tak wypada, tak powinno być, trudno - innym razem. Nie! Czas z tym skończyć, czas zrównoważyć wszystko tak, żebyśmy my same dostawały od siebie więcej uwagi. Pamiętajcie o tym, bo łatwo jest się zajechać i zamęczyć, a potem ciężko jest wrócić znowu na odpowiednie tory.

5. Zadbaj o regularność

Mówi się, że wszystko jest kwestią organizacji, a ja powiem, że wszystko jest kwestią wszystkiego. Oczywiście organizacja jest ważna, ale regularność i wyrobienie sobie odpowiednich nawyków jest jeszcze ważniejsze. Regularne picie wody, maska na twarz w piątki, a w środę 20-minutowy relaks w wannie z książką. To jest turbo ważne, ja widzę, że u mnie taki nawyk robi robotę i jak ciężko jest go sobie wypracować, tak na maksa łatwo jest go stracić. Wystarczy jedno odstępstwo od reguły i już po ptakach. Więc regularnie stawiamy na siebie, dbamy o siebie i pamiętamy o sobie. Tym bardziej, że niektóre czynności przy minimalnym wysiłku dadzą fenomenalne efekty.

pielęgnacja twarzy, pielęgnacja włosów, płyn micelarny, maska do włosów

[wpis konkursowy]